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Au programme du stage d'autodéfense verbal et physique pour femmes : - Des échanges et des moments de réflexion sur notre éducation en tant que femmes, - Des techniques physiques : enchaînement de mouvements simples et immédiatement efficaces, - Et des techniques verbales, pour apprendre à dire NON et à poser ses limites au quotidien, pour que la défense physique soit un dernier recours ! Et surtout... Les stages sont un moment privilégié entre femmes, pour faire un point sur sa vie et sur ses relations avec son entourage : son amiE, ses enfants, ses parents, ses collègues de travail, sa hiérarchie... pour amorcer des changements positifs. Participer à un stage, c'est parcourir ensemble le chemin qui mène à l'action. L'objectif étant de gagner en assertivité, de s'imposer en respectant les limites de l'autre, et surtout d’être actrice de sa vie ! |
Ecoutez l'animatrice sur le Mag Lib ! https://maglib.boum.org
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