Logo PotentiElle et femme rose très court
 
 
Au programme du stage d'autodéfense Des elles pour exprimer son potentiel :

- Des échanges et des moments de réflexion sur notre éducation en tant que femmes,
- Des techniques physiques : enchaînement de mouvements simples et immédiatement efficaces,
- Et des techniques verbales, pour apprendre à dire NON et à poser ses limites au quotidien, pour que la défense physique soit un dernier recours !


Pour plus de détails, cliquez sur les liens suivants : stage de 2 jours en selfdefense verbale et physique de 2 jours, stage de 1 journée en défense verbale et entraînement mensuel.

Et surtout...
Les stages sont un moment privilégié entre femmes, pour faire un point sur sa vie et sur ses relations avec son entourage : son amiE, ses enfants, ses parents, ses collègues de travail, sa hiérarchie... pour amorcer des changements positifs.

Participer à un stage, c'est parcourir ensemble le chemin qui mène à l'action. L'objectif étant de gagner en assertivité, de s'imposer en respectant les limites de l'autre, et surtout d’être actrice de sa vie !
 
Ecoutez l'animatrice sur le Mag Lib ! https://maglib.boum.org
 
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